โยคะเชียงใหม่ Yoga chiangmai  รับสอนโยคะส่วนตัว .. Rays […]

One-Legged Downward Facing Dog (Eka Pada Adho Mukha Sva […]

Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) ประโยชน์ : ช […]

Cobra Pose (Bhujangasana) ประโยชน์ : ช่วยสร้างความแข็งแ […]

Side Plank Pose (Kumbhakasana) ประโยชน์ : ช่วยลดไขมันแล […]

Plank Pose (Kumbhakasana) ประโยชน์ : ช่วยลดไขมันและสร้า […]

Dolphin Side Plank Pose (Makara Adho Mukha Svanasana) ป […]

Dolphin Plank Pose (Makara Adho Mukha Svanasana) ประโยช […]

ท่าครึ่งงู (Half-Cobra Pose) : อัฒภุชงคอาสนะ ประโยชน์ : […]